Категории

Новости

Реклама

Реклама

Спортивные травмы Твин Фолс, Айдахо

  1. Варианты лечения спортивных травм
  2. Советы по предотвращению спортивных травм
  3. Профессиональное спортивное лечение травм в Твин Фолс

Здесь, в Advanced Foot и голеностопном суставе, мы лечим пациентов по ряду различных проблем, но особенно распространенной является травма, которая происходит во время занятий спортом или во время тренировок. Регулярная физическая активность является важным компонентом здорового образа жизни, однако нет способа полностью устранить риск распространенных травм. Тем не менее, это не повод держаться подальше от активного образа жизни!

Обсуждая лечение спортивных травм, вы увидите, что консервативная помощь часто может быть довольно эффективной. Еще лучше то, что несколько методов предотвращения травм, связанных со спортом, потенциально могут обеспечить вам безопасность в первую очередь!

Есть много разных способов получить травму, тренируясь или участвуя в спортивных мероприятиях, но некоторые, как правило, более распространены, чем другие Есть много разных способов получить травму, тренируясь или участвуя в спортивных мероприятиях, но некоторые, как правило, более распространены, чем другие. Они включают:

  • Вывихнул лодыжки , Растяжение связок голеностопного сустава случается даже с не спортсменами, но спорт, безусловно, увеличивает риск этой распространенной травмы, которая разделяет симптомы с переломами.
  • Подошвенный фасциит , Это состояние возникает из-за чрезмерного использования подошвенной фасции (полоса ткани, найденной на нижней части стопы) и вызывает резкие боли в пятках с первых шагов дня.
  • Стресс-переломы. Мышечная ткань помогает удерживать некоторые физические силы от бега и прыжков от костей. Когда мышцы устают, у них снижается способность оказывать такую ​​поддержку, что означает, что у костей чаще возникают переломы волосяного покрова, которые вызывают боль.
  • Ахиллес тендинит , Люди, которые занимаются спортом только в выходные дни («воины выходного дня»), наиболее подвержены этой конкретной травме, отмеченной болью и тугоподвижностью вдоль ахиллова сухожилия.

Варианты лечения спортивных травм

Никто никогда не хочет получить травму, но серебряная подкладка для общих травм - факт, что большинство успешно лечится с помощью консервативных методов ухода. Многие из наших пациентов получают выгоду от индивидуальных планов лечения, которые включают отдых, иммобилизацию, ледовую терапию, компрессию, подъем, прием лекарств, ортопедические устройства и брекеты. Физиотерапия и упражнения очень полезны для укрепления ослабленной области и восстановления диапазона движений. Мы также можем порекомендовать лазерная терапия чтобы облегчить боль и способствовать заживлению в поврежденной области.

Когда требуется операция, вы можете чувствовать себя комфортно благодаря тому, что Advanced Foot and Ankle предлагает хирургические процедуры, выполняемые опытным, опытным хирургом. Перед вашей процедурой мы убедимся, что вы точно знаете, чего ожидать от процесса.

Советы по предотвращению спортивных травм

Наш офис гордится тем, что может обеспечить эффективное лечение спортивных травм для пациентов из района Твин-Фолс, штат Айдахо, но мы бы чувствовали себя еще лучше, зная, что люди смогли избежать болезненных состояний. Некоторые из лучших советов по профилактике травм включают в себя:

  • Подходящая обувь, которая хорошо вписывается , Ношение правильной обуви для вашей деятельности важно, но и обеспечение правильной подгонки. Спортивная обувь не должна быть слишком узкой или свободной, и должна иметь прочную арочную опору и достаточную амортизацию для пятки.
  • Избегайте чрезмерного использования. Это важно при запуске программы тренировки, но, безусловно, применимо в любое время, когда вы ведете активный образ жизни. Если вы только начинаете упражнение или программу бега, обязательно начните с низких уровней продолжительности и интенсивности и постепенно наращивайте их с течением времени.
  • Подготовьте свое тело к деятельности. Прежде чем бегать, заниматься спортом или заниматься спортом, потратьте пять-десять минут на разминку, а затем выполняйте динамические растяжки.
  • Кросс-поезд. Это, безусловно, связано с предотвращением чрезмерного использования, но включает мероприятия с низким уровнем воздействия в вашу программу тренировок. Велоспорт, плавание и йога отличные варианты.

Профессиональное спортивное лечение травм в Твин Фолс

Когда наносится травма, ваше первое движение должно защищать поврежденную область, останавливая все действия, которые вы выполняли, и максимально избегая ног. Как только вы сможете, свяжитесь с нашим офисом, чтобы мы могли назначить встречу, чтобы диагностировать ваше состояние и предоставить вам необходимое эффективное лечение. Мы оценим состояние, чтобы понять степень травмы и использовать эти знания для составления уникального плана ухода за ногами.

Для получения дополнительной информации звоните в Advanced Foot and Ankle по телефону (208) 731-6321 для нашего офиса в Твин-Фолс или (208) 312-4646 для нашего офиса в Берли, и наши сотрудники будут рады помочь вам. Если вы предпочитаете, воспользуйтесь нашей онлайн-формой для назначить встречу с нами сегодня.

Похожие

Какие спортивные леггинсы выбирают звезды?
Давно известно, что в мире звезд форма является основой. Спорт - это здоровье, и звезды прекрасно его знают, но помимо улучшения состояния, им также важно быть в курсе тенденций, существующих в тренировочных залах. Одним из них, конечно же, являются бессмертные спортивные леггинсы, которые по-прежнему являются номером один в своей категории
Немецкий для детей - советы и материалы
В наше время знание иностранных языков чрезвычайно важно. Это неоспоримый факт. Мир открыт для нас. Независимо от того, путешествуем ли мы, учимся или работаем за границей, знание иностранного языка имеет первостепенное значение. Уроки иностранного языка можно скачать в любом возрасте, однако специалисты единодушно заявили, что ум ребенка является наиболее увлекательным и восприимчивым к изучению новых языков . Для некоторых такая практика - непостижимая мода, отнимающая
Модные спортивные костюмы в стилизации знаменитостей
Хотя спортивный костюм вызывает сильные односторонние ассоциации, в моде все разрешено. Это видно по стилизации знаменитостей, которые не боятся этого сложного и требовательного наряда. Некоторые эффекты не обязательно впечатляют, но они всегда обращают внимание, и это все! Рита
18 самых драматичных спортивных моментов в кино (фотографии)
... спортивных фильмов всех времен, «Hoosiers» следует за баскетбольной командой средней школы в маленьком городке, так как они проходят весь путь до государственных финалов. В финале они играют более крупную и спортивную команду, но последним броском в последний момент удается добиться неожиданной победы.
3G или Wi-Fi только для Kindle? Советы для экономных покупателей
Вы, наконец, знаете, какие гаджеты вы покупаете для друзей и любимых в этот праздничный сезон. Но теперь вы озадачены тем, стоит ли платить за дополнительные функции, такие как 3G на Kindle Touch или более высокое разрешение на коробке потокового видео Roku. Не бойтесь; Спросите Мэгги здесь, чтобы помочь.
Спортивные команды
Рено тузы Рено тузы являются бейсбольной франшизой Малой лиги; команда является членом Лиги Тихоокеанского побережья и является филиалом Triple-A Аризонских Diamondbacks. Принадлежащие SK Baseball, тузы являются частью Северного дивизиона Тихоокеанской конференции вместе с Колорадо-Спрингс Скай Сокс, Солт-Лейк-Пчел и Такома Ренье. Поле Greater Nevada Field, вместимостью 9 100 человек, построенное для команды, открылось весной
Увеличивайте трафик и делайте продажи: советы от Pinterest!
Pinterest ценится на вес золота, когда речь идет о посещаемости веб-сайта и превращении подписчиков в социальных сетях в клиентов. Такие бренды, как цифровые медиа-агентства Martha Stewart и Hearst Corp., нашли гораздо более высокие коэффициенты конверсии
Solar Eclipse 2017: прогнозы движения и погоды для штатов в совокупности
Обновлено 19 августа: до нас всего несколько дней полное солнечное затмение 2017 года и вы не захотите пропустить это, потому что вы застряли в пробке или скрыты облаками. Метеоролог от Space.com Джо Рао это обновление погоды только для вас , 21 августа луна полностью уничтожит солнце вдоль узкой полосы земли от
Это конец Твин Пикс. Линч и Фрост попрощались с Купером
Твин Пикс был наконец закончен. Как и ожидалось, она сделала мозги зрителям. Конец приключений Дейла Купера и компании оставил у меня смешанные чувства. Ниже приведены спойлеры с конца 3-го сезона. Возвращение Твин Пикс через много лет стало огромным событием в мире телевидения. Дэвид Линч и Марк Фрост через четверть века вернули нас в культовый сонный город, чтобы рассказать историю остальной части истории,
Немецкие советы, OC комиссия - как не обмануться?
Просматривая продажи подержанных автомобилей, все чаще и чаще мы сталкиваемся с возможностью покупки т.н. ОК комиссия. Такая возможность появляется в случае транспортных средств, привезенных иностранным трейдером ( в основном из Германии хотя это не правило). Однако мало кто знает, какие механизмы стоят за таким предложением, и это может быть по-настоящему поучительным уроком. Эта тема
Чикагская новогодняя вечеринка 2020 в отеле Drake
19-я ежегодная новогодняя вечеринка Присоединяйтесь к 3000 человек, которые празднуют Новый год в историческом отеле Drake. Признан «Лучшей чикагской вечеринкой в ​​канун Нового года» от ABC «Доброе утро, Америка», NBC, «Редай Чикаго». Вечеринка "Vegas Style" с 5 бальными залами из лучших развлечений Чикаго. Самые горячие местные диджеи поддерживают вечеринку в течение всего Нового года с двумя невероятными воздушными шарами, тостами с шампанским в полночь, пивом высшего

Комментарии

Один из лучшие варианты для просмотра ТВ онлайн Hulu Plus против iTunes против Netflix против Amazon Мгновенное видео: что лучше?
Так что поднимите стул, почувствуйте себя комфортно - возможно, с горячим шоколадом или кофе, и наслаждайтесь этим удивительным списком из ста самых случайных, интересных и забавных фактов. Не забудьте нажать кнопку «Следующая страница» внизу, чтобы увидеть больше случайных фактов. Удар головой о стену в течение часа сжигает 150 калорий.
Является ли масло каннабиса незаконным в Великобритании, отличается ли оно от концентрированного масла КБР и может ли оно использоваться для лечения рака?
Является ли масло каннабиса незаконным в Великобритании, отличается ли оно от концентрированного масла КБР и может ли оно использоваться для лечения рака?
Полезные советы: Как купить хитовые подарки?
Полезные советы: Как купить хитовые подарки? Для Деда Мороза Эмилька выбрала серебряный браслет на 169 злотых и дизайнерский пояс на 499 злотых на Рождество. Тогда я понял, что я бедный человек. Я больше ничего не говорил, потому что мне было стыдно. Ранее я собирался купить ее для календаря
Лечение заклинанием?
Лечение заклинанием? Не могу найти стабильного мастера? Ну, тебе повезло, потому что есть еще один способ исцелить твоих спутников! Бинт боевого питомца это третий способ излечить и воскресить ваших питомцев. Это случайное падение с Мешок зоотоваров что вы можете получить, победив NPC Pet Tamers. Он действует так же, как заклинание «Оживить боевых питомцев»,
Каковы ваши надежные подарочные советы?
Каковы ваши надежные подарочные советы? Оставьте комментарий ниже! А также Зарегистрируйтесь для участия в Redditgift's Secret Santa 2013 прямо сейчас ! РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. РЕАЛЬНЫЕ НОВОСТИ. РЕАЛЬНЫЕ ГОЛОСА. Помогите нам рассказать больше историй, которые имеют значение от голосов, которые слишком часто остаются неуслышанными.
Как вернулась Лора Палмер, если она умерла много лет назад и началась ли она с Твин Пикс?
Как вернулась Лора Палмер, если она умерла много лет назад и началась ли она с Твин Пикс? Это самая большая загадка. Ее возвращение в город, в котором она умерла, было последним актом этого сюрреалистического приключения. Настолько хорошо, что вопреки внешнему виду, Твин Пикс не оставил много неразрешенных нитей. Купер пообещал Джейни-Э, что Дуги вернется к своей семье, и вот что случилось, когда плохой внешний вид Дейла был преодолен. Кстати, интересно, что Janey-E

G или Wi-Fi только для Kindle?
Является ли масло каннабиса незаконным в Великобритании, отличается ли оно от концентрированного масла КБР и может ли оно использоваться для лечения рака?
Является ли масло каннабиса незаконным в Великобритании, отличается ли оно от концентрированного масла КБР и может ли оно использоваться для лечения рака?
Полезные советы: Как купить хитовые подарки?
Полезные советы: Как купить хитовые подарки?
Лечение заклинанием?
Не могу найти стабильного мастера?
Каковы ваши надежные подарочные советы?
Как вернулась Лора Палмер, если она умерла много лет назад и началась ли она с Твин Пикс?
Как вернулась Лора Палмер, если она умерла много лет назад и началась ли она с Твин Пикс?
Ремони и строительство.
Copyright © 2016 All Rights Reserved.
Главная | Написать нам | Карта сайта